GI ligger på is under illamåendet... sen kommer tänket att finnas kvar o göra att jag inte går upp 20 kg som sist.
Tillåt mej presentera: "Mini"
tisdag 7 juli 2009
Anledningen till att jag vart så tyst...
Jag växer... oavsett om jag vill eller inte.
GI ligger på is under illamåendet... sen kommer tänket att finnas kvar o göra att jag inte går upp 20 kg som sist.
GI ligger på is under illamåendet... sen kommer tänket att finnas kvar o göra att jag inte går upp 20 kg som sist.
lördag 13 juni 2009
Gymråttan tar sommarlov? Eller?
Det är nästan svårare att hålla sig i balansfas än i rivstarten. I rivstarten visste jag vad jag inte fick äta men nu när man får äta nästan allt så blir det mycket svårare.
På vågen står det still. Jag tycker det är ok. Så länge det inte går upp så gör jag ju nåt rätt iaf.
Jag har inte vart och tränat på evigheter nu. Det känns inte bra. Jag hatar när man kommer ifrån gymmet för det blir ett sånt enormt steg att ta sig dit igen. När jag väl kommit dit så undrar jag alltid varför jag väntat så länge... men just att ta sig dit är svårt. Tur att jag tar mina dagliga promenader iaf.
På sommaren är det inte heller lika kul att träna. Passen är alltid halvtomma och det känns i hjärtat när man åker förbi alla som ligger på stranden o blir bruna medans jag själv ställer mej inne på gymgolvet.
Önskade att jag var lite mer av en beach volleyboll tjej eller att jag gillade att löpa. Sådana sporter är lite lättare att utföra på somamren.
Hur gör ni på sommaren? Vad tränar ni? Går ni på gym som vanligt?
På vågen står det still. Jag tycker det är ok. Så länge det inte går upp så gör jag ju nåt rätt iaf.
Jag har inte vart och tränat på evigheter nu. Det känns inte bra. Jag hatar när man kommer ifrån gymmet för det blir ett sånt enormt steg att ta sig dit igen. När jag väl kommit dit så undrar jag alltid varför jag väntat så länge... men just att ta sig dit är svårt. Tur att jag tar mina dagliga promenader iaf.
På sommaren är det inte heller lika kul att träna. Passen är alltid halvtomma och det känns i hjärtat när man åker förbi alla som ligger på stranden o blir bruna medans jag själv ställer mej inne på gymgolvet.
Önskade att jag var lite mer av en beach volleyboll tjej eller att jag gillade att löpa. Sådana sporter är lite lättare att utföra på somamren.
Hur gör ni på sommaren? Vad tränar ni? Går ni på gym som vanligt?
söndag 7 juni 2009
Lossar på tyglarna och släpper ut hästen på grönbete...
Jag släpper det nu. Släpper tanken på ytterligare viktnedgång.
Ställer in vågen i garderoben. Tar fram den om några veckor och är då nöjd över mej själv att jag behållit vikten.
För det är mitt nya mål. Att behålla vikten. Jag tänker inte satsa ytterligare och gå ner de "sista" 3-4 kg. Med ett bmi på 23,1 stannar jag och ger mej ut i sommarvärmen.
Jag kommer inte sluta med GI. Aldrig! Jag tänker bara nöja mej med en form av balansfas. Kanske går jag ner lite till eller så står jag still. Att gå upp igen för att jag slarvat med maten och käkat alldeles för mycket godis det tänker jag inte tillåta.
Jag kommer fortfarande att ha godis uppehåll. Jag tycker inte om godis längre. Det är sött och jag mår bara illa av det. En vinst av Gi som jag är oerhört nöjd med. Fika blir det inte heller tal om så länge det inte är bröllop/kalas eller annan"viktig" fest. Med andra ord: Undgå socker i alla dess former så långt det bara går och de gånger jag väljer att tacka ja till en tårtbit så blir det en liiiiten bit:)
Jag är fortfararande med i bloggers united och jag tänker inte sluta fylla i mina staplar på Gi Viktkoll. Jag har inte gett upp, bara släppt tyglarna lite. Nu ska jag sätta mej och göra en god matlista till den kommande veckan. Till lunch idag blir det en köttkarré bit från igår och en smarrig sallad. Otroligt GI:)
Tycker ni att jag är dum nu?
Ställer in vågen i garderoben. Tar fram den om några veckor och är då nöjd över mej själv att jag behållit vikten.
För det är mitt nya mål. Att behålla vikten. Jag tänker inte satsa ytterligare och gå ner de "sista" 3-4 kg. Med ett bmi på 23,1 stannar jag och ger mej ut i sommarvärmen.
Jag kommer inte sluta med GI. Aldrig! Jag tänker bara nöja mej med en form av balansfas. Kanske går jag ner lite till eller så står jag still. Att gå upp igen för att jag slarvat med maten och käkat alldeles för mycket godis det tänker jag inte tillåta.
Jag kommer fortfarande att ha godis uppehåll. Jag tycker inte om godis längre. Det är sött och jag mår bara illa av det. En vinst av Gi som jag är oerhört nöjd med. Fika blir det inte heller tal om så länge det inte är bröllop/kalas eller annan"viktig" fest. Med andra ord: Undgå socker i alla dess former så långt det bara går och de gånger jag väljer att tacka ja till en tårtbit så blir det en liiiiten bit:)
Jag är fortfararande med i bloggers united och jag tänker inte sluta fylla i mina staplar på Gi Viktkoll. Jag har inte gett upp, bara släppt tyglarna lite. Nu ska jag sätta mej och göra en god matlista till den kommande veckan. Till lunch idag blir det en köttkarré bit från igår och en smarrig sallad. Otroligt GI:)
Tycker ni att jag är dum nu?
Besegrad, nedslagen och övervunnen...
Ännu en vecka då det står stilla på vågen, eller jag måste tom erkänna att det gått uppåt nåt hekto.
Jag ger upp och känner mej besegrad. Besegrad av mej själv och min dåliga karaktär. Besegrad av sommaren och känslorna som lever sitt eget liv. Besegrad av viljan att inte vilja mer.
Jag ska fundera lite... återkommer.
Jag ger upp och känner mej besegrad. Besegrad av mej själv och min dåliga karaktär. Besegrad av sommaren och känslorna som lever sitt eget liv. Besegrad av viljan att inte vilja mer.
Jag ska fundera lite... återkommer.
tisdag 2 juni 2009
Bara några veckor kvar nu....
Det rullar på här i sakta fart. Jag håller mej de flesta dagarna inom ramen för vad jag bör käka. Just nu känns det mesta bra och jag mår även bra själv. Min motivation är inte där den var för 10 kg sen när jag startade detta med Gi. Jag är lugnare nu. Jag vet att jag kan gå ner de här sista kilona om jag verkligen vill, det kommer kanske att ta lite tid, men det kommer att gå.
Idag kan jag se på mej själv och känna mej hyffsat nöjd. Magen finns fortfarande där, jag är tydligen inte en av dom som får tvättbräda även efter graviditet. Förmodligen kommer det att ta tid att träna upp magen igen så pass att den blir som innan... 5 cm är det som är kvar på midjemåttet.
Hur blir det nu då med beach 09? Kommer jag stolt att kunna ta på mej den där bikinin? Tack o lov säger jag att det är några veckor kvar tills jag ska lägga mej på playan. Trots att jag är "nöjdare" nu och stolt att jag gått ner så mycket sen förra sommaren. Rättare sagt 22 kg sen jag var gravid. Så....ja...trots det... kommer det att krävas en hel del mental peppning innan jag stolt kastar av mej linnet. Om vi säger så här... jag har inte riktigt bestämt mej för om det blir bikini-bhn eller bikini-linnet detta året:)
Idag kan jag se på mej själv och känna mej hyffsat nöjd. Magen finns fortfarande där, jag är tydligen inte en av dom som får tvättbräda även efter graviditet. Förmodligen kommer det att ta tid att träna upp magen igen så pass att den blir som innan... 5 cm är det som är kvar på midjemåttet.
Hur blir det nu då med beach 09? Kommer jag stolt att kunna ta på mej den där bikinin? Tack o lov säger jag att det är några veckor kvar tills jag ska lägga mej på playan. Trots att jag är "nöjdare" nu och stolt att jag gått ner så mycket sen förra sommaren. Rättare sagt 22 kg sen jag var gravid. Så....ja...trots det... kommer det att krävas en hel del mental peppning innan jag stolt kastar av mej linnet. Om vi säger så här... jag har inte riktigt bestämt mej för om det blir bikini-bhn eller bikini-linnet detta året:)
fredag 29 maj 2009
Jag har en plan
Förlåt kära läsare att jag inte uppdaterat på länge. Det har vart lite mycket på på sistone. Ett kalas, en avslutning och en fredag kväll senare så står jag fortfarande kvar och stampar på samma vikt som för snart 2 veckor sedan. Tack o lov att det inte gått uppåt, men jag vet också vad som gjort att det inte gått neråt. Jag har mej själv att skylla. Vid det här laget så vet jag vad som krävs för att det ska gå neråt. Rivstarten är effektiv, nystarten funkar bra men när jag som jag gjort den senaste veckan hamnar i någon form av balans fas så står det still.
Jag tror inte att mina "sista" envisa 4 kg kommer att försvinna genom att jag halv fuskar mej igenom dagarna. Jag äter hyffsat och jag äter inte godis/kakor/chips/läsk/bröd var eviga dag... men ändå så finns dom där.... Fusken. Ska jag gå ner de här sista innan sommaren (som nu påstås vara här!!??!) så måste jag satsa hårdare. Nystart är den fas jag satsar på nu. En del kolhydrater, men ändå så pass lite att jag bränner mer fett. Det är min plan.
Jag börjar dagen med en portion havregrynsgröt sen får vi se vart den här lördagen hamnar. Ikväll är vi bjudna till vänner på grillning. Kött är gott och väldigt Gi. Till lunch får det bli en sallad, det är gott när solen värmer och det är varmt ute.
Önskar er alla en härlig lördag!
Jag tror inte att mina "sista" envisa 4 kg kommer att försvinna genom att jag halv fuskar mej igenom dagarna. Jag äter hyffsat och jag äter inte godis/kakor/chips/läsk/bröd var eviga dag... men ändå så finns dom där.... Fusken. Ska jag gå ner de här sista innan sommaren (som nu påstås vara här!!??!) så måste jag satsa hårdare. Nystart är den fas jag satsar på nu. En del kolhydrater, men ändå så pass lite att jag bränner mer fett. Det är min plan.
Jag börjar dagen med en portion havregrynsgröt sen får vi se vart den här lördagen hamnar. Ikväll är vi bjudna till vänner på grillning. Kött är gott och väldigt Gi. Till lunch får det bli en sallad, det är gott när solen värmer och det är varmt ute.
Önskar er alla en härlig lördag!
tisdag 26 maj 2009
Bakat hela dagen lång...
Imorgon firas det ett års dag här hemma. Jag har fördrivit dagen med att städa, tvätta, baka, baka o baka. Tårta och smarriga muffins. Jag är inte ens sugen.... ville inte ens smaka på smeten. Det är inte likt mej. Tur att jag är värdinna på kalaset imorgon så jag kan komma undan med att inte ta något fika bröd genom att serva de andra.
Nu ska jag ta mej lite kvällsmat sen är det dax för paket inslagning och strykning av tvätt. Känner på mej att den här kvällen aldrig kommer att ta slut. Vissa dagar önskar jag att dygnet bestod av fler än 24 timmar. Idag är en sådan dag.
Nu ska jag ta mej lite kvällsmat sen är det dax för paket inslagning och strykning av tvätt. Känner på mej att den här kvällen aldrig kommer att ta slut. Vissa dagar önskar jag att dygnet bestod av fler än 24 timmar. Idag är en sådan dag.
måndag 25 maj 2009
I rätt spår...
Nu är jag tillbaka i stan igen. Vi har haft en fantastisk helg med släkt, vänner och familj. Tänk att vi firat Miras ett års dag nu. Helt otroligt att hon redan är så gammal.
Lördagens kalas blev toppen. Jag fikade, skrattade och hade det bra. Fick flera komplimanger att jag gått ner i vikt. Sånt blir man glad av. Roligt att det börjar synas också.
Ställde mej på vågen idag och den stod still på samma vikt som i torsdags när vi lämnade stan. Känns bra att det inte blev någon stigning.
Idag skiner solen och det är riktigt varmt ute. En toppen dag att käka en god sallad och känna hur helgens fusk rinner bort. Började dagen med en två timmars promenad... nu är jag på banan igen.
fredag 22 maj 2009
Ibland orkar jag bara inte...
Eva sa...
"Jag säger som jag tänker: Det är illa när du redan innan du åkt kan visualisera en kommande viktöning! Var är din tro på dej själv kvinna?Fira barn och sej själv kan faktiskt göras med måtta. Det låter ärligt talat inte som att du 'på riktigt' ser dej själv som någon som genomför något svårt till hundra procent. Tänker du goffa idej så gör det, men skriv inte innan att det kommer att bli svårt'. Det gör du bara för att ursäkta att du inte vill kämpa emot. Jag tror att det är superviktigt att man är hundra procent ärlig mot sej själv varför man HAR övervikt - och vad man EGENTLIGEN är redo att göra för att ta itu med den.Nu sänder jag mentalt över massor med motståndskraft och jävlar anamma plus stor kram.VI TROR PÅ DEJ!!"
Detta skrev Eva till mej imorse. Inte kl 22 igår kväll som det står på inlägget. Varför står det fel tid!?!? Nåt jag ställt in fel???
Hur som helst... Tack Eva och alla andra också för den delen för era kommentarer på förra inlägget.
Jag tror du har en del rätt i ditt inlägg...
Många gånger är det nog så att jag inte riktigt tror på mej själv. Jag är en sådan som ger upp 20 meter innan mållinjen. Jag kämpar o kämpar o så när jag nästan nått målet så ger jag upp. Varför? Jag vet ärligt talat inte. Har ni ett svar på det så tar jag tacksamt emot råd o tips. Det gäller inte bara mitt Gi kämpande utan också mycket av andra ting jag tar mej an. Jag drömmer och visionerar, planerar och tar tag i saker.... o så ger jag upp... Ibland har jag kommit bara en liten bit o ibland hinner jag nästan hela vägen. Vilken tur att jag är ung och fortfarande har tid att fundera ut vad jag kan göra för att ändra min inställning.
Vad det gäller helgen så har jag bestämt mej för att unna mej en tårtbit. Nej, det blir ingen stor bit och jag kanske inte tar någon bulle till fikat. Men denna helgen tänker jag inte ha dåligt samvete över att jag går på kalas och firar med en tårtbit. Jag tänker ta den eventuella viktökningen utan dåligt samvete för detta är vad jag har bestämt mej för, det är mitt val. Det är inte något jag väljer att tacka ja till när frågan ställs, jag har bestämt mej redan innan. Det är skillnaden mellan Therese innan jul och Therese nu. Innan jul hade jag tackat ja till allt, med eller utan dåligt samvete. Idag bestämmer jag mej innan. Är det värt den här bullen? Är det värt att äta den här smörgåsen? Jag vet konsekvenserna och jag väljer att ta dom eller tacka nej.
Jag är stolt över mej själv. Att jag tog tag i mina överblivna gravidkilon och att jag snart nått mitt mål. Det jag inte är lika glad över är det dåliga samvetet som alltid dyker upp. Jag hade hoppats att jag skulle sluta bry mej så mycket, att jag skulle bli nöjd. Jag längtar till den dagen då jag kan välja att äta godsaker utan dåligt samvete och då EN liten bit inte förstör för 3 veckors hårt kämpande. Hela livet består av val, det kommer vi aldrig ifrån. Ibland vore det lite lättare bara om inte varje litet val förändrade på allt.
"Jag säger som jag tänker: Det är illa när du redan innan du åkt kan visualisera en kommande viktöning! Var är din tro på dej själv kvinna?Fira barn och sej själv kan faktiskt göras med måtta. Det låter ärligt talat inte som att du 'på riktigt' ser dej själv som någon som genomför något svårt till hundra procent. Tänker du goffa idej så gör det, men skriv inte innan att det kommer att bli svårt'. Det gör du bara för att ursäkta att du inte vill kämpa emot. Jag tror att det är superviktigt att man är hundra procent ärlig mot sej själv varför man HAR övervikt - och vad man EGENTLIGEN är redo att göra för att ta itu med den.Nu sänder jag mentalt över massor med motståndskraft och jävlar anamma plus stor kram.VI TROR PÅ DEJ!!"
Detta skrev Eva till mej imorse. Inte kl 22 igår kväll som det står på inlägget. Varför står det fel tid!?!? Nåt jag ställt in fel???
Hur som helst... Tack Eva och alla andra också för den delen för era kommentarer på förra inlägget.
Jag tror du har en del rätt i ditt inlägg...
Många gånger är det nog så att jag inte riktigt tror på mej själv. Jag är en sådan som ger upp 20 meter innan mållinjen. Jag kämpar o kämpar o så när jag nästan nått målet så ger jag upp. Varför? Jag vet ärligt talat inte. Har ni ett svar på det så tar jag tacksamt emot råd o tips. Det gäller inte bara mitt Gi kämpande utan också mycket av andra ting jag tar mej an. Jag drömmer och visionerar, planerar och tar tag i saker.... o så ger jag upp... Ibland har jag kommit bara en liten bit o ibland hinner jag nästan hela vägen. Vilken tur att jag är ung och fortfarande har tid att fundera ut vad jag kan göra för att ändra min inställning.
Vad det gäller helgen så har jag bestämt mej för att unna mej en tårtbit. Nej, det blir ingen stor bit och jag kanske inte tar någon bulle till fikat. Men denna helgen tänker jag inte ha dåligt samvete över att jag går på kalas och firar med en tårtbit. Jag tänker ta den eventuella viktökningen utan dåligt samvete för detta är vad jag har bestämt mej för, det är mitt val. Det är inte något jag väljer att tacka ja till när frågan ställs, jag har bestämt mej redan innan. Det är skillnaden mellan Therese innan jul och Therese nu. Innan jul hade jag tackat ja till allt, med eller utan dåligt samvete. Idag bestämmer jag mej innan. Är det värt den här bullen? Är det värt att äta den här smörgåsen? Jag vet konsekvenserna och jag väljer att ta dom eller tacka nej.
Jag är stolt över mej själv. Att jag tog tag i mina överblivna gravidkilon och att jag snart nått mitt mål. Det jag inte är lika glad över är det dåliga samvetet som alltid dyker upp. Jag hade hoppats att jag skulle sluta bry mej så mycket, att jag skulle bli nöjd. Jag längtar till den dagen då jag kan välja att äta godsaker utan dåligt samvete och då EN liten bit inte förstör för 3 veckors hårt kämpande. Hela livet består av val, det kommer vi aldrig ifrån. Ibland vore det lite lättare bara om inte varje litet val förändrade på allt.
onsdag 20 maj 2009
Kalas på kalas
Redan Onsdag...vart tar dagarna vägen? Nystart var det nu ja... det går sådär med tanke på hur dålig jag varit att lägga in mina matintag på viktkollen. Måste bli bättre att fylla i mina resultat där, jag vet ju att jag går ner mer när jag gör det. Då finns det liksom inga sätt att fuska. Den där chokladbiten syns på staplarna oavsett om man vill eller inte.
Imorgon åker vi upp till Dalarna för att hälsa på familj och vänner. Stannar över helgen. Låååång helg. Ska bli rikigt trevligt. Jag ställer dock in mej på plus 2 kg när jag kommit hem igen. Det blir kalasande i dagarna tre. Dels jag som fyllt 25 och min lilla tjej som fyller ett år om en vecka.
Fast man kan ju hoppas att en helgs fuskskande inte resulterar i plus utan mer stillastående istället. Annars känns ju mina rivstart veckor ganska onödiga.
Hur gör ni andra i BU gänget när ni är på kalas? Lyckas ni med den stora bedriften att tacka nej? Äter ni aldrig fika bröd längre? Lär mej knepet i så fall. (Fast just denna helgen får jag fuska. Dottra min fyller bara ett år EN gång i livet)
Imorgon åker vi upp till Dalarna för att hälsa på familj och vänner. Stannar över helgen. Låååång helg. Ska bli rikigt trevligt. Jag ställer dock in mej på plus 2 kg när jag kommit hem igen. Det blir kalasande i dagarna tre. Dels jag som fyllt 25 och min lilla tjej som fyller ett år om en vecka.
Fast man kan ju hoppas att en helgs fuskskande inte resulterar i plus utan mer stillastående istället. Annars känns ju mina rivstart veckor ganska onödiga.
Hur gör ni andra i BU gänget när ni är på kalas? Lyckas ni med den stora bedriften att tacka nej? Äter ni aldrig fika bröd längre? Lär mej knepet i så fall. (Fast just denna helgen får jag fuska. Dottra min fyller bara ett år EN gång i livet)
måndag 18 maj 2009
Resultatet vi inte får glömma...
Glömde ju skriva om mitt 2 veckors rivstart resultat.
Jag har inte gått ner nåt mer den senare halvan av den här veckan. Antar att det blev för slappt under helgen trots allt. -2,5 kg på 2 veckor iaf. Helt ok och godkänt enligt mej.
Nu blir det inge mera rivstart för mej på ett tag. Iofs är det inte så stor skilland på nystarten och rivstarten... men de få kolhydrater extra som jag nu "får" äta känns som en stor förändring för mej och min kropp.
Nöjd att jag fixade de här två veckorna iaf. Dax att börja träna lite hårdare nu igen, och då hoppas att jag får tillbaka lite av min energi.
Nu ska jag kika in på Gi Vikt Koll och se vad mina staplar hamnar på idag. Gör det du också o ta chansen att gå ner dom där extra kilona innan midsommar! Det funkar verkligen!
Jag har inte gått ner nåt mer den senare halvan av den här veckan. Antar att det blev för slappt under helgen trots allt. -2,5 kg på 2 veckor iaf. Helt ok och godkänt enligt mej.
Nu blir det inge mera rivstart för mej på ett tag. Iofs är det inte så stor skilland på nystarten och rivstarten... men de få kolhydrater extra som jag nu "får" äta känns som en stor förändring för mej och min kropp.
Nöjd att jag fixade de här två veckorna iaf. Dax att börja träna lite hårdare nu igen, och då hoppas att jag får tillbaka lite av min energi.
Nu ska jag kika in på Gi Vikt Koll och se vad mina staplar hamnar på idag. Gör det du också o ta chansen att gå ner dom där extra kilona innan midsommar! Det funkar verkligen!
Måndagar
Det är något speciellt med måndagar. Måndagar är dagen då man oftast börjar på ny kula. "Jag tar tar i det på måndag" är ju ett ganska vanligt uttalande. Själv har jag använt mej av måndagar väldigt många gånger.
På Måndag ska jag städa och fixa...
På Måndag ska jag sluta äta godis...
På Måndag ska jag bli en bättre människa...
På Måndag ska allt bli bra...
....OSV....
Idag är det måndag och jag känner inte alls för att "ta tag i något". Den här måndagen ska jag bara fortsätta mitt liv precis som jag levde det igår. Den här måndagen är inte gjort för att bli speciell... fast kanske blir den det ändå. Speciell för att den bara får vara en helt vanlig måndag.
På Måndag ska jag städa och fixa...
På Måndag ska jag sluta äta godis...
På Måndag ska jag bli en bättre människa...
På Måndag ska allt bli bra...
....OSV....
Idag är det måndag och jag känner inte alls för att "ta tag i något". Den här måndagen ska jag bara fortsätta mitt liv precis som jag levde det igår. Den här måndagen är inte gjort för att bli speciell... fast kanske blir den det ändå. Speciell för att den bara får vara en helt vanlig måndag.
lördag 16 maj 2009
The last day...
Idag är sista dagen på mina två rivstart veckor. Jag tycker att det har gått mycket bättre än väntat. Jag har lyckats hålla mej inom ramarna för vad jag bör äta de flesta dagarna. Det är någon enstaka dag som kolhydratsstapeln stigit lite mera än nödvändigt. Men överlag är jag nöjd.
Imorgon kommer resultatet, då ska vi se om jag gått ner något mera eller inte. Har jag gått ner mellan 2-3 kg är jag nöjd. Väldigt nöjd. Sen hoppas jag att jag fortsätter neråt i någon vecka till med nystarten även om det kanske inte bli lika stor nedgång som ett kg i veckan.
Jag orkar inte fortsätta med rivstarten en vecka till. Känner att jag behöver lite större intag av kolhydrater än så. Men jag ska verkligen försöka välja mina kolhydrater på bästa sätt och försöka att även i fortsättningen skippa brödet.
Imorgon kommer resultatet, då ska vi se om jag gått ner något mera eller inte. Har jag gått ner mellan 2-3 kg är jag nöjd. Väldigt nöjd. Sen hoppas jag att jag fortsätter neråt i någon vecka till med nystarten även om det kanske inte bli lika stor nedgång som ett kg i veckan.
Jag orkar inte fortsätta med rivstarten en vecka till. Känner att jag behöver lite större intag av kolhydrater än så. Men jag ska verkligen försöka välja mina kolhydrater på bästa sätt och försöka att även i fortsättningen skippa brödet.
fredag 15 maj 2009
Skrytmåns
Det har varit lite segt på inläggsfronten nu ett tag. Jag har väl vart väldigt upptagen antar jag:) Vad jag har gjort vet jag inte riktigt... men det måste ha varit nåt mycket viktigt med tanke på att jag inte hunnit skriva nåt mera här eller gått in o läst alla bloggar jag följer.
Idag ställde jag mej på vågen igen då jag bara inte kunde hålla mej. -0,5 på en halv vecka. Alltså minus 2,5 på 1 ½ vecka. Känner mej mycket nöjd. Men samtidigt kan jag inte låta bli att bli lite arg på mej själv att jag slappnar av nu direkt och tänker att jag kan "unna" mej en massa dumt nu när jag gått ner så bra. Vilket är ju helt fel för då kommer jag ju att gå upp det igen lika fort. Hjälp till o skälla på mej lite!
Måste få skryta lite ytterligare. Jag har gått ner 9 kg sen i nyår! Det är väl ändå bra jobbat, tycker ni inte?
Önskar er en toppen helg. Det ska jag ha med god mat o förhoppingsvis trevligt sällskap:)
Idag ställde jag mej på vågen igen då jag bara inte kunde hålla mej. -0,5 på en halv vecka. Alltså minus 2,5 på 1 ½ vecka. Känner mej mycket nöjd. Men samtidigt kan jag inte låta bli att bli lite arg på mej själv att jag slappnar av nu direkt och tänker att jag kan "unna" mej en massa dumt nu när jag gått ner så bra. Vilket är ju helt fel för då kommer jag ju att gå upp det igen lika fort. Hjälp till o skälla på mej lite!
Måste få skryta lite ytterligare. Jag har gått ner 9 kg sen i nyår! Det är väl ändå bra jobbat, tycker ni inte?
Önskar er en toppen helg. Det ska jag ha med god mat o förhoppingsvis trevligt sällskap:)
onsdag 13 maj 2009
Härliga solsken!
Ny dag nya möjligheter.
Idag är en bra dag. Solen skiner och vi började dagen med en nästan två timmars lång promenad.
Lunchade nyss på en god kycklingsoppa och jag känner mej pigg och fräsch. Gäller att hålla hårt i sådana här dagar. Känns som att de kommer alltför sällan. Å andra sidan är jag en riktig väder människa. Skiner solen så skiner oftast mitt humör med. Så det är väl bara att hoppas att solen fortsätter skina så att även jag kan fortsätta va på bra humör. :)
Redan onsdag idag. Jösses va fort veckorna går. 10:de dagen med rivstart. Ska bli spännande att se vad vågen säger efter de 2 veckorna.
Jag har bestämt mej för att i sommar ska jag njuta. Jag ska käka potatisgratäng och goda sallader med bulgur i. Helt kolhydratfri ska jag absolut inte vara. Skulle det vara så att viktnedgågnen avstannar så får jag ta tag i det till hösten igen. Huvudsaken är att jag inet går upp.
Men några veckor till ska jag kämpa. Fram till midsommar, sen börjar min sommar! Fniss.
Idag är en bra dag. Solen skiner och vi började dagen med en nästan två timmars lång promenad.
Lunchade nyss på en god kycklingsoppa och jag känner mej pigg och fräsch. Gäller att hålla hårt i sådana här dagar. Känns som att de kommer alltför sällan. Å andra sidan är jag en riktig väder människa. Skiner solen så skiner oftast mitt humör med. Så det är väl bara att hoppas att solen fortsätter skina så att även jag kan fortsätta va på bra humör. :)
Redan onsdag idag. Jösses va fort veckorna går. 10:de dagen med rivstart. Ska bli spännande att se vad vågen säger efter de 2 veckorna.
Jag har bestämt mej för att i sommar ska jag njuta. Jag ska käka potatisgratäng och goda sallader med bulgur i. Helt kolhydratfri ska jag absolut inte vara. Skulle det vara så att viktnedgågnen avstannar så får jag ta tag i det till hösten igen. Huvudsaken är att jag inet går upp.
Men några veckor till ska jag kämpa. Fram till midsommar, sen börjar min sommar! Fniss.
tisdag 12 maj 2009
Tävling!
Just nu pågår en tävling på Ett dussin pannor, du kan vinna en vit Omron Walking style II.Kan bäras runt halsen eller i fickan, sportbh:n eller tillochmed i ryggsäck och handväska.Har sju dagars minne och funktioner som inte bara räknar antal steg utan antal snabba steg (rask taskt dvs pulsförhöjande).Den räknar distans, kaloriförbrukning och gram fett som det motsvarar.Är lätt och har också en klocka.Var med och tävla du med på http://www.ettdussinpannor.blogpspot.com/
måndag 11 maj 2009
Dag 9 - kämpar på
Dag 9 --- Humör: Trött o sliten men tänker inte ge upp --- träningstillfälle 6/15
Nu har jag gått in i min andra vecka med rivstart. Det går bra men jag känner att jag är mycket tröttare än vanligt. Min kropp klarar inte av att träna intensivt när den går utan kolhydrater så är det bara.
Jag fortsätter med mina promenader och gläds över mitt resultat på vågen denna veckan. -2 kg på en vecka. Det tycker jag är helt klart godkänt. Trodde inte att det skulle bli så mycket. Det är tom mer än vad jag gick ner med rivstarten när jag började med GI. Kanske är det staplarna på gi vikt koll som gör att man har större koll och ser om man kan unna sig någon torkad aprikos den dagen eller inte. Känner att jag fått mycket större koll på vad det är som verkligen innehåller dolda kolhydrater o inte sen jag gick med i viktkoll.
Idag skiner solen och jag känner mej peppad att gå en lååång promenad.
4 kg kvar till sommarmålet! Jag närmar mej verkligen nu. Det trodde jag aldrig för några månader sen.
Nu har jag gått in i min andra vecka med rivstart. Det går bra men jag känner att jag är mycket tröttare än vanligt. Min kropp klarar inte av att träna intensivt när den går utan kolhydrater så är det bara.
Jag fortsätter med mina promenader och gläds över mitt resultat på vågen denna veckan. -2 kg på en vecka. Det tycker jag är helt klart godkänt. Trodde inte att det skulle bli så mycket. Det är tom mer än vad jag gick ner med rivstarten när jag började med GI. Kanske är det staplarna på gi vikt koll som gör att man har större koll och ser om man kan unna sig någon torkad aprikos den dagen eller inte. Känner att jag fått mycket större koll på vad det är som verkligen innehåller dolda kolhydrater o inte sen jag gick med i viktkoll.
Idag skiner solen och jag känner mej peppad att gå en lååång promenad.
4 kg kvar till sommarmålet! Jag närmar mej verkligen nu. Det trodde jag aldrig för några månader sen.
söndag 10 maj 2009
Livet ut???
Dagen har bestått av en härlig promenad, god mat och en fantastiskt bra bok. Känner mej så där lagom söndag tung i skallen och längtar tills jag får krypa till kojs. Blir nog ingen uppesittar kväll ikväll direkt.
Imorgon har jag fixat en vecka rivstart och då blir det vägning och mätning. Sen tar jag nya tag och laddar för ytterligare en vecka.
Längtar tills jag gått ner så mycket att jag skiter i hur mycket jag väger och mäter. Önskar jag bara kunde slappna av och va nöjd med det jag har/är. Det är mitt största mål med Gi. Att bli nöjd. Om man nu nångång kan blir det. Jag borde gå en psykologisk självförtroende kurs samtidigt som jag käkar gi mat.
Alltså jag tänker ju fortsätta med Gi tänket läääänge till, Förhoppningsvis hela livet. Men jag tänker INTE köra så hårt som jag gör nu. Detta gör jag enbart för att jag har ett mål i sikte och när jag når det målet ska jag sikta in mej på att behålla det och samtidigt leva livet.
Imorgon har jag fixat en vecka rivstart och då blir det vägning och mätning. Sen tar jag nya tag och laddar för ytterligare en vecka.
Längtar tills jag gått ner så mycket att jag skiter i hur mycket jag väger och mäter. Önskar jag bara kunde slappna av och va nöjd med det jag har/är. Det är mitt största mål med Gi. Att bli nöjd. Om man nu nångång kan blir det. Jag borde gå en psykologisk självförtroende kurs samtidigt som jag käkar gi mat.
Alltså jag tänker ju fortsätta med Gi tänket läääänge till, Förhoppningsvis hela livet. Men jag tänker INTE köra så hårt som jag gör nu. Detta gör jag enbart för att jag har ett mål i sikte och när jag når det målet ska jag sikta in mej på att behålla det och samtidigt leva livet.
lördag 9 maj 2009
Att bli riktigt arg är bra ibland...
Har inte skrivit på hela helgen. Har inte hunnit... vet inte riktigt vad jag sysselsatte mej med igår, men någon tripp till datorn hanns inte med iaf.
Tro nu inte att jag försöker smita från bloggen för att jag fuskat hela helgen, för det har jag faktiskt inte gjort. Har hållt mej bra inom ramarna för vad jag bör äta. Känner mej nöjd med helgen förrutom att min hand slank ner i chipspåsen en sväng igår kväll. Det är verkligen förbjudet under rivstart!!! Jag var hungrig och trött och min karaktär var på botten. Man borde aldrig utsätta sig för sådana risker. Jag som var så duktig och inte åt nåt gott när resten av vårt främmande igår smaskade under robinsson. Däremot blev det en näve när dom sedan hade gått hem.
Fy på mej!
Vägde mej igår och har nu kommit under den magiska gränsen. Jag ligger alltså på 69 nu och inte över 70 som jag gjort det senaste 2 åren. Känns fantastiskt bra! Vet inte om jag vågar väga mej imorgon bara. Tänk om jag gått upp över gränsen igen??? Det vore knäckande. Å andra sidan vet jag ju att det är möjligt att komma under nu iaf och därför känner jag mej extra peppad.
Imorgon börjar kampanjen beach 09 på Gi vikt koll. Känner mej laddad att hoppa på tåget och kämpa tillsammans med alla andra.
Nu SKA jag nå mitt 65 mål innan sommaren!
Tro nu inte att jag försöker smita från bloggen för att jag fuskat hela helgen, för det har jag faktiskt inte gjort. Har hållt mej bra inom ramarna för vad jag bör äta. Känner mej nöjd med helgen förrutom att min hand slank ner i chipspåsen en sväng igår kväll. Det är verkligen förbjudet under rivstart!!! Jag var hungrig och trött och min karaktär var på botten. Man borde aldrig utsätta sig för sådana risker. Jag som var så duktig och inte åt nåt gott när resten av vårt främmande igår smaskade under robinsson. Däremot blev det en näve när dom sedan hade gått hem.
Fy på mej!
Vägde mej igår och har nu kommit under den magiska gränsen. Jag ligger alltså på 69 nu och inte över 70 som jag gjort det senaste 2 åren. Känns fantastiskt bra! Vet inte om jag vågar väga mej imorgon bara. Tänk om jag gått upp över gränsen igen??? Det vore knäckande. Å andra sidan vet jag ju att det är möjligt att komma under nu iaf och därför känner jag mej extra peppad.
Imorgon börjar kampanjen beach 09 på Gi vikt koll. Känner mej laddad att hoppa på tåget och kämpa tillsammans med alla andra.
Nu SKA jag nå mitt 65 mål innan sommaren!
fredag 8 maj 2009
Dag 5 - Frestelsernas fredag
Dag 5 --- Träningstillfälle 4/15 --- Humör: Positiv
Idag är en bra dag. Jag har snart klarat hela veckan med rivstart och det känns kanon. Nu gäller det bara att hålla i sig extra när det är helg. Helgerna är ju alltid tuffast.
Fredag och Lördag kommer jag o lilltjejen vara ensamma hemma så det ska nog blir enkelt med maten då... Så länge jag inte köper hem nåt dumt som ska stå i skåpet och fresta mej.
Ikväll blir det grillad kyckling. Mums.
Ser fram emot vägnignen och mätningen på måndag. Jag hoppas verkligen att det hänt saker till då. Jag behöver en rejäl skjuts nu så att jag inte ger upp och tappar inspriationen.
Det är väl det negativa med att vara en känslomännsika. Någon som känner igen sig?:)
Idag är en bra dag. Jag har snart klarat hela veckan med rivstart och det känns kanon. Nu gäller det bara att hålla i sig extra när det är helg. Helgerna är ju alltid tuffast.
Fredag och Lördag kommer jag o lilltjejen vara ensamma hemma så det ska nog blir enkelt med maten då... Så länge jag inte köper hem nåt dumt som ska stå i skåpet och fresta mej.
Ikväll blir det grillad kyckling. Mums.
Ser fram emot vägnignen och mätningen på måndag. Jag hoppas verkligen att det hänt saker till då. Jag behöver en rejäl skjuts nu så att jag inte ger upp och tappar inspriationen.
Det är väl det negativa med att vara en känslomännsika. Någon som känner igen sig?:)
onsdag 6 maj 2009
Vägnings dax...
Dag 4 --- Träningstillfälle 3/15 --- Humör: Trött och hängig
Idag har jag vägt mej. Tyckte det skulle va skoj att se om det hänt något på bara den här halva veckan med rivstart. 1 Kg mindre var det faktist. Det mesta är nog vatten... men ändå... ett kg är ju ett kg oavsett.
Känner mej peppad att fortsätta nu iaf. Trots att jag är väldigt trött och hängig idag. Det var ju så jag blev förra gången jag körde rivstart också. Men jag vet att fortsätter jag bara någon dag till så kommer det att vända snart och jag blir piggare.
Jag är ingen människa som kan leva mitt liv helt utan kolhydrater. Jag kan leva med en logkolhydrat kost i några veckor men sen behövder jag den extra energi jag får utan de långsamma kolhydraterna.
På Gi vikt koll så ska de köra en drive nu inför beach 09. Dom garanterar att du fram till midsommar går ner 6 kg. Nu när jag ändå håller på att rivstarta är det ju lika bra att jag hänger på. Skulle jag sen gå ner några kilo extra så är ju det bara ett plus:)
Idag har jag vägt mej. Tyckte det skulle va skoj att se om det hänt något på bara den här halva veckan med rivstart. 1 Kg mindre var det faktist. Det mesta är nog vatten... men ändå... ett kg är ju ett kg oavsett.
Känner mej peppad att fortsätta nu iaf. Trots att jag är väldigt trött och hängig idag. Det var ju så jag blev förra gången jag körde rivstart också. Men jag vet att fortsätter jag bara någon dag till så kommer det att vända snart och jag blir piggare.
Jag är ingen människa som kan leva mitt liv helt utan kolhydrater. Jag kan leva med en logkolhydrat kost i några veckor men sen behövder jag den extra energi jag får utan de långsamma kolhydraterna.
På Gi vikt koll så ska de köra en drive nu inför beach 09. Dom garanterar att du fram till midsommar går ner 6 kg. Nu när jag ändå håller på att rivstarta är det ju lika bra att jag hänger på. Skulle jag sen gå ner några kilo extra så är ju det bara ett plus:)
En bit blev det...
Dag 3 --- Träningstillfälle: 2/15 --- Humör: Glad och peppad
...En liiiten bit prinsesstårta. Jag fyller ju ändå år. Märkligt nog så håller jag mej inom gränsen för hur mycket kolhydrater jag får äta ändå.
Ikväll får det bli något med enbart proteiner o fett. Ett ägg, lite skinka o en tomat kanske? Men jag måste äta 2ggr till idag så det blir svårt att få ihop det. Ska dansa en timme ikväll o då måste jag få i mej något när jag kommer hem annars återhämtar jag mej aldrig.
Någon som har nåt bra förslag? Kanske ska ta en sallad m,ed nåt gott nu till middag och så får det blir ägget o skinkan när jag kommer hem från träningen.
...En liiiten bit prinsesstårta. Jag fyller ju ändå år. Märkligt nog så håller jag mej inom gränsen för hur mycket kolhydrater jag får äta ändå.
Ikväll får det bli något med enbart proteiner o fett. Ett ägg, lite skinka o en tomat kanske? Men jag måste äta 2ggr till idag så det blir svårt att få ihop det. Ska dansa en timme ikväll o då måste jag få i mej något när jag kommer hem annars återhämtar jag mej aldrig.
Någon som har nåt bra förslag? Kanske ska ta en sallad m,ed nåt gott nu till middag och så får det blir ägget o skinkan när jag kommer hem från träningen.
tisdag 5 maj 2009
Dag 2
Dag 2 --- Humör: Glad --- Träningstillfälle: 1/15Igår strulade gi vikt koll för mej så jag kunde inte lägga in mina staplar. Strulade det för er också eller var det bara min dator som var konstig?
Jag är riktigt nöjd med min gårdag. Trots att vi käkade mat på restaurang så lyckades jag hålla mej inom mina ramar. Jag åt inte ens någon bakelse/glass. Snacka om att jag är stolt över mej själv nu.
Idag fyller jag dock 25 år så lite fruktsallad med grädde eller så ska jag nog äta iaf. Fira sin födelsedag vill man ju ändå göra.
Nu ska jag städa lite här hemma sen ska jag bege mej till stationen och hämta up en vän till mej som kommer och gör mej sällskap idag.
måndag 4 maj 2009
Måndagen i repris...
Jag hann aldrig in något er igår för att uppdatera er om mitt läge. Dagen gick överlag bra och jag tackade snällt men bestämt nej till alla smörgåsar som erbjöds. *stolt*
När jag nu fyllde i mina staplar på i Viktkoll så inser jag ju att jag ändå äter helt fel. Kolla bara in detta!
På tok för lite av både fett och proteiner medans jag trots bra mat ändå ligger på plussidan med kolhydraterna. Dock så blev det ett ifyllnadsfel... det gick inte att fylla i att jag åt mindre än ett HELT blomkålshuvud. Hoppas att det var där kolhydratrna höjdes till taket.
Idag ska vi fira min födelsedag (trots att jag egentligen fyller imorgon) Jag ska verkligen försöka äta bra mat ändå... men någon liten chokladbit kanske det slinker ner åtminstone. Är det födelsedag så är det. Vi ska ut och äta på restaurang också... hoppas att dom har någon god sallad eller annan bra gi-mat som jag kan käka. Får väl vara så fräck att jag ber om exta sallad istället för potatis/pasta. Hur brukar ni göra?
Bara att bege sig ut på shopping...
Jag måste köpa en ny stegräknare. Så illa! Jag som bara använt den 3 ggr. Får väl skylla mej själv när jag är en riktig slarver. Någon som har ett bra tips på en pålitlig segräknare i hyffsat pris?
En annan sak som också pajjat är min våg. Förhoppningsis inte för att jag väger för mycket utan för att den blivit vattenskadad(?) eller liknande. Funkar gör den iaf inte. Måste ha e ny. Kan ju inte peppa mej själv utan att se hur mycket jag går ner.
En annan sak som också pajjat är min våg. Förhoppningsis inte för att jag väger för mycket utan för att den blivit vattenskadad(?) eller liknande. Funkar gör den iaf inte. Måste ha e ny. Kan ju inte peppa mej själv utan att se hur mycket jag går ner.
Dag 1 - Rivstart
Dag 1 - - - Träningstillfälle: 1/15 (Ska under maj månad träna minst 15 pass) --- Humör: Peppad
Idag började jag dagen med en äkta Gi-frukost, knöt på mej promenadkängorna och tog en 2 timmars lång promenad. Nu är kl 10 och jag känner att det här kommer att bli en bra dag.
Dagens problem: Måste tacka nej till smörgås vid två fika tillfällen idag. Ett vid öppna förskolan och ett här hemma då jag ska bjuda ett gäng på scones ikväll. Vid öppna förskolan kan jag ta en kopp kaffe och frukt istället så det ska jag fixa. Lite trixigare blir det ikväll.... men jag får hitta på någon ursäkt om att jag ätit med dottern en timme tidigare och inte alls är sugen på scones så tätt inpå. Att tala om sanningen blir tyvärr inte acktuell då jag har två tjejer med ikväll som inte alls förstår vitsen med Gi. Behöver jag nämna att de båda är trådsmala och aldrig behövt tänka på vikten. Har hamnat i en diskussion med dom tidigare om Gi och det vill jag inte göra om.
Nu är det rivstart som gäller. Ska genast lägga in mina måltider på Gi viktkoll. Återkommer med mina fina staplar till kvällen.
Ha en underbar dag!
Idag började jag dagen med en äkta Gi-frukost, knöt på mej promenadkängorna och tog en 2 timmars lång promenad. Nu är kl 10 och jag känner att det här kommer att bli en bra dag.
Dagens problem: Måste tacka nej till smörgås vid två fika tillfällen idag. Ett vid öppna förskolan och ett här hemma då jag ska bjuda ett gäng på scones ikväll. Vid öppna förskolan kan jag ta en kopp kaffe och frukt istället så det ska jag fixa. Lite trixigare blir det ikväll.... men jag får hitta på någon ursäkt om att jag ätit med dottern en timme tidigare och inte alls är sugen på scones så tätt inpå. Att tala om sanningen blir tyvärr inte acktuell då jag har två tjejer med ikväll som inte alls förstår vitsen med Gi. Behöver jag nämna att de båda är trådsmala och aldrig behövt tänka på vikten. Har hamnat i en diskussion med dom tidigare om Gi och det vill jag inte göra om.
Nu är det rivstart som gäller. Ska genast lägga in mina måltider på Gi viktkoll. Återkommer med mina fina staplar till kvällen.
Ha en underbar dag!
söndag 3 maj 2009
9 timmar till start...
Tack för era kommentarer! Blir lika glad varje gång jag ser att nån skrivit. Jag behöver lite peppning för att klara det här.
Tävlingsmänniska som jag är så blir jag lite extra peppad av att veta att vi är fler som kämpar. Inte för att jag tänker slå er alla, många av er i BU gänget har ju verkligen fått kanon resultat på jätte kort tid, men jag tänker minsann inte vara den som ger upp först.
(Ni som inte är med i Bloggers united och som undrar vad det är för BU gäng jag snackar om kan kolla in annonsen på högersidan. Du kan också gå med där om du vill. Gratismedlemskp i GI viktkoll får du också. Allt du behöver göra är att blogga om din resa med Gi-metoden.)
Imorgon kör jag igång iaf med min rivstart. Har laddat idag med att käka grillat med liiite potatissallad och en cola napp som jag snodde ur makens godispåse.
1½ timmes morgonpromenad är redan inplanerad.
Gonatt med er!
Tävlingsmänniska som jag är så blir jag lite extra peppad av att veta att vi är fler som kämpar. Inte för att jag tänker slå er alla, många av er i BU gänget har ju verkligen fått kanon resultat på jätte kort tid, men jag tänker minsann inte vara den som ger upp först.
(Ni som inte är med i Bloggers united och som undrar vad det är för BU gäng jag snackar om kan kolla in annonsen på högersidan. Du kan också gå med där om du vill. Gratismedlemskp i GI viktkoll får du också. Allt du behöver göra är att blogga om din resa med Gi-metoden.)
Imorgon kör jag igång iaf med min rivstart. Har laddat idag med att käka grillat med liiite potatissallad och en cola napp som jag snodde ur makens godispåse.
1½ timmes morgonpromenad är redan inplanerad.
Gonatt med er!
Nu kör vi!
Den här helgen har varit katastrof... Jag vet att jag har sagt det förrut men jag säger det igen. Imorgon är det jag som kör rivstart igen.
Satt här och kollade i almenackan och insåg att det är inte så många veckor kvar tills bikinin ska på. Så varmt som det var igår behöver det inte ens dröja veckor tills det är dax.
Så min plan är så här.
2 veckor rivstart.
Ingen godis
Inget bröd
Ingen glass
Inga kolhydrater (endast ca 30 g om dan)
Det är två veckor. Två veckor av hela mitt liv. Visar det sig att jag blir lite snurrig och trött de första dagarna så kanske det är värt det. Det är ju inte så att jag svälter mej. Jag äter ju tom nästan mer än vanligt... bara att det är bra saker jag äter.
Vi var och handlade igår. Så nu är det bara att städa bort alla fällor. Som tex den goda limpan i skafferiet.
Minst 5 kg ska jag tappa innan jag är nöjd. Wish me luck!
Satt här och kollade i almenackan och insåg att det är inte så många veckor kvar tills bikinin ska på. Så varmt som det var igår behöver det inte ens dröja veckor tills det är dax.
Så min plan är så här.
2 veckor rivstart.
Ingen godis
Inget bröd
Ingen glass
Inga kolhydrater (endast ca 30 g om dan)
Det är två veckor. Två veckor av hela mitt liv. Visar det sig att jag blir lite snurrig och trött de första dagarna så kanske det är värt det. Det är ju inte så att jag svälter mej. Jag äter ju tom nästan mer än vanligt... bara att det är bra saker jag äter.
Vi var och handlade igår. Så nu är det bara att städa bort alla fällor. Som tex den goda limpan i skafferiet.
Minst 5 kg ska jag tappa innan jag är nöjd. Wish me luck!
fredag 1 maj 2009
Rumpan krymper!
Satte just på mej ett par linnebyxor som jag köpte för ca ett halvår sen. Då satt dom jätte tajt och gick nästan inte att knäppa igen. Nu glipade de flera cm plus att det hängde i rumpan.
Sådant glädjer en GI- kämpare.
Sådant glädjer en GI- kämpare.
Underbara sömn....
Det gick ändå bra igår tycker jag. Kyckling, sallad och liiite ris till middag sen var det fruktsallad med liiite glass till efterrätt. Något godis eller chips behövde jag tack o lov aldrig tacka nej till.
Dom hade tom köpt Gi bröd bara för min skull. Gulliga rara kära vänner
Idag skiner solen och humöret är på topp efter en natt med ostörd sömn fram till åtta. Jag minns inte ens när det hände sist att vi fick sova så länge.
Det blir en familje dag idag. Förhoppningsvis kan jag lura ut maken på en promenad.
Ikväll blir det förhoppningsvis grillning. Det är väl Gi iaf!? Jag älskar att grilla. Skulle kunna grilla jämt. Synd att vi inte har någon balkong. Grill har vi... men det hjälper ju inte så värst. Vore nog inte så tacksamt om vi grillade inomhus.
Hade ni en bra valborgsmässoafton?
Dom hade tom köpt Gi bröd bara för min skull. Gulliga rara kära vänner
Idag skiner solen och humöret är på topp efter en natt med ostörd sömn fram till åtta. Jag minns inte ens när det hände sist att vi fick sova så länge.
Det blir en familje dag idag. Förhoppningsvis kan jag lura ut maken på en promenad.
Ikväll blir det förhoppningsvis grillning. Det är väl Gi iaf!? Jag älskar att grilla. Skulle kunna grilla jämt. Synd att vi inte har någon balkong. Grill har vi... men det hjälper ju inte så värst. Vore nog inte så tacksamt om vi grillade inomhus.
Hade ni en bra valborgsmässoafton?
torsdag 30 april 2009
Det pekar uppåt...
Jag tycker att det är lite jobbigt med storhelger som denna. Oftast är man hembjuden till någon och ska då försöka på ett smidigt sätt äta maten men ändå undvika kolhydraterna...utan att det egentligen syns. Sådana gånger är det lite jobbigt att följa GI...
Har nyss vart ute på en 2 timmar lång promenad så nu ska jag väl ändå kunna äta det som bjuds ikväll utan att känna jätte dåligt samvete. Hoppas jag.
Ställde mej just på vår våg som inte funkar egentligen. Den är digital och hoppar omkring lite som den vill och så slutar den på olika siffror varje gång. Hur som helst så slutade den på +2 kg sen sist. Vilket gör mej depprimerad om så är fallet. Bara att hoppas att vågen är paj och verkligen visar fel vikt... jag vill ju inte gå upp innan beachen. Det var INTE min tanke.
Har nyss vart ute på en 2 timmar lång promenad så nu ska jag väl ändå kunna äta det som bjuds ikväll utan att känna jätte dåligt samvete. Hoppas jag.
Ställde mej just på vår våg som inte funkar egentligen. Den är digital och hoppar omkring lite som den vill och så slutar den på olika siffror varje gång. Hur som helst så slutade den på +2 kg sen sist. Vilket gör mej depprimerad om så är fallet. Bara att hoppas att vågen är paj och verkligen visar fel vikt... jag vill ju inte gå upp innan beachen. Det var INTE min tanke.
onsdag 29 april 2009
På toppen av ett glassberg....
Ett å två, kämpa på...
Det är sol och varmt och jag är GLASS SUGEN!
Hur ska det här gå???
Har iaf gått jätte mycket idag. Två långa svängar med vagnen.
Ska till jobbet snart och hälsa på, hoppas dom inte erbjuder mej fika. Jag har ingen kraft att säga nej just idag.
Ikväll är det danspass. Ska bli roligt. Alltid bra med lite "gratis" träning... Alltså med gratis menar jag när man gör något som är roligt och som man i första hand inte ser som träning egentligen.
Hoppas ni andra har det bra i värmen och att ni lyckas bättre med glasssuget.
Det är sol och varmt och jag är GLASS SUGEN!
Hur ska det här gå???
Har iaf gått jätte mycket idag. Två långa svängar med vagnen.
Ska till jobbet snart och hälsa på, hoppas dom inte erbjuder mej fika. Jag har ingen kraft att säga nej just idag.
Ikväll är det danspass. Ska bli roligt. Alltid bra med lite "gratis" träning... Alltså med gratis menar jag när man gör något som är roligt och som man i första hand inte ser som träning egentligen.
Hoppas ni andra har det bra i värmen och att ni lyckas bättre med glasssuget.
måndag 27 april 2009
Liten dipp...
Idag har jag vart otroligt duktig. Räknade just ut att jag måste ha gått i 3 timmar sammanlagt idag. Inte konstigt att mina ben värker lite för tillfället.
Om inte kroppen börjat ta lite av fettreserverna efter idag så finns det nog inget "botemedel" för mej.
Usch...min inspiration går verkligen upp och ner hela tiden. Ena stunden tycker jag att det är värt allt kämpande med maten och motionen hit o dit, o ena stunden har jag bara lust att sätta mej och äta upp en stor godispåse o skita i allt.
Jag har gått ner 7 kg sen i nyår och ändå sitter jag här och klagar. Men det är bara för att det går så grymmans segt just nu. Har stått stilla länge känns det som. Och trots att jag fick på mej ett par byxor idag som jag inte fått på mej sen innan graviditeten så kan jag inte låta bli att bli arg över att det inte syns mer på vågen.
När jag tänker efter så skulle jag tycka att 7 kg för någon annan är JÄTTE mycket. Men på mej tycker jag inte ens att det syns.
Nu blir det hårdkörning på magen denna veckan. Magträning på bollen varje kväll. Någon som hänger på?
Om inte kroppen börjat ta lite av fettreserverna efter idag så finns det nog inget "botemedel" för mej.
Usch...min inspiration går verkligen upp och ner hela tiden. Ena stunden tycker jag att det är värt allt kämpande med maten och motionen hit o dit, o ena stunden har jag bara lust att sätta mej och äta upp en stor godispåse o skita i allt.
Jag har gått ner 7 kg sen i nyår och ändå sitter jag här och klagar. Men det är bara för att det går så grymmans segt just nu. Har stått stilla länge känns det som. Och trots att jag fick på mej ett par byxor idag som jag inte fått på mej sen innan graviditeten så kan jag inte låta bli att bli arg över att det inte syns mer på vågen.
När jag tänker efter så skulle jag tycka att 7 kg för någon annan är JÄTTE mycket. Men på mej tycker jag inte ens att det syns.
Nu blir det hårdkörning på magen denna veckan. Magträning på bollen varje kväll. Någon som hänger på?
söndag 26 april 2009
Robinsson brudarna blir modeller över en natt...
Är det så man ska göra? Åka till en öde ö i tre veckor och svälta sig. När du sen kommer tillbaka till Sverige vill varenda tidning ha dej på förstasidan som bikinimodell.
Ja, det är ju så det ser ut just nu iaf. Bara denna helgen finns två av robinsson tjejerna att skåda som bikinimodeller.
Inte för att jag nångonsin skulle ställa upp som bikini modell... men visst skulle det va schysst att känna sig riktigt läcker på stranden för en gångs skull.
Synd att jag inte fixar småkryp och myggor... annars skulle jag lätt söka in till nästa robinsson.
....fast min dröm är nog inte att se helt urmäglad ut... Helre mätt med former än hungrig och mager.
Ja, det är ju så det ser ut just nu iaf. Bara denna helgen finns två av robinsson tjejerna att skåda som bikinimodeller.
Inte för att jag nångonsin skulle ställa upp som bikini modell... men visst skulle det va schysst att känna sig riktigt läcker på stranden för en gångs skull.
Synd att jag inte fixar småkryp och myggor... annars skulle jag lätt söka in till nästa robinsson.
....fast min dröm är nog inte att se helt urmäglad ut... Helre mätt med former än hungrig och mager.
lördag 25 april 2009
Söndag morgon...
Efter en lördag i synd, sex timmars störd sömn och en onöjd bebis sitter jag nu här och önskar att den här dagen kan ta slut snart. Jag vet att den knappt börjat än... men med de här starten känns det inte som att slutet kan bli så mycket bättre.
Hade en fantastisk lördag i solen och det hoppas jag att ni också hade. Tyvärr bjöd den på lite väl många frestelser och det slutade med att både lite glass och chips smitit ner i magen innan jag lade mej på huvudkudden för att sova.
Jag har ingen karaktär.
Idag ska jag ta igen detta med en låååång promenad, massa situps och en hel del sol. Kanske kan det få både kroppen och själen att må lite bättre.
Ska bli skönt ikväll när Maken kommer hem igen efter en helg på flykt. Har saknat honom och behöver lite avslastning så att jag kan få sova en timme.
Visst låter det synd om mej idag:)
Hoppas ni andra får en härlig söndag i solskenet.
Hade en fantastisk lördag i solen och det hoppas jag att ni också hade. Tyvärr bjöd den på lite väl många frestelser och det slutade med att både lite glass och chips smitit ner i magen innan jag lade mej på huvudkudden för att sova.
Jag har ingen karaktär.
Idag ska jag ta igen detta med en låååång promenad, massa situps och en hel del sol. Kanske kan det få både kroppen och själen att må lite bättre.
Ska bli skönt ikväll när Maken kommer hem igen efter en helg på flykt. Har saknat honom och behöver lite avslastning så att jag kan få sova en timme.
Visst låter det synd om mej idag:)
Hoppas ni andra får en härlig söndag i solskenet.
fredag 24 april 2009
Fredag
Nu är det fredag och hela veckan har snart gått. Denna veckan har gått mycket bättre. Jag har ätit helt ok. Iaf hållit mej i under rekomendationsstaplarna. Jag har ätit lite mera kolhydrater än förra veckan. Men det verkar som att min kropp behöver det. Förhoppningsvis rasar mina kilon ändå. Kanske inte går lika fort dock.
Pratade med en kompis igår som tappat sina "mammakilon" efter 5 mån. Jag sitter här nu 11 mån efter att min lilla tös föddes och har fortfarande några kg kvar. Jag väger nu som jag gjorde när jag var gravid i 10 veckan. Vilket inte borde vara så mycket mera än vanligt... men tyvärr är.
Jaja... nångång ska väl även jag nå mitt mål.
Vatten. Vatten är en sak jag alltid missar. Jag borde verkligen dricka mycket mera vatten än jag gör. Tur att det är sommar snart och varmt för då blir det automatiskt att jag dricker mera. Men annars är jag inte så värst törstig av mej.
Annars är det ju helg nu och maken åker till sthlm och lämnar sina tjejer kvar här hemma. Jag och Mira får roa oss med att gå långa promenader i det fina vädret. På tal om promenader så tjöt nyss stegräknaren så att jag trodde att det var brandlarmet. Den ville nog göra mej uppmärksam på att den nu fungerar igen efter sitt besök i toastolen. Frågan är väl hur bra den egentligen fungerar med tanke på dess tjut. Återstår att se...
Trevlig helg önskar jag er alla!
Pratade med en kompis igår som tappat sina "mammakilon" efter 5 mån. Jag sitter här nu 11 mån efter att min lilla tös föddes och har fortfarande några kg kvar. Jag väger nu som jag gjorde när jag var gravid i 10 veckan. Vilket inte borde vara så mycket mera än vanligt... men tyvärr är.
Jaja... nångång ska väl även jag nå mitt mål.
Vatten. Vatten är en sak jag alltid missar. Jag borde verkligen dricka mycket mera vatten än jag gör. Tur att det är sommar snart och varmt för då blir det automatiskt att jag dricker mera. Men annars är jag inte så värst törstig av mej.
Annars är det ju helg nu och maken åker till sthlm och lämnar sina tjejer kvar här hemma. Jag och Mira får roa oss med att gå långa promenader i det fina vädret. På tal om promenader så tjöt nyss stegräknaren så att jag trodde att det var brandlarmet. Den ville nog göra mej uppmärksam på att den nu fungerar igen efter sitt besök i toastolen. Frågan är väl hur bra den egentligen fungerar med tanke på dess tjut. Återstår att se...
Trevlig helg önskar jag er alla!
onsdag 22 april 2009
En matbit till kanske???
På den här bilden ser det ut som att jag ätit alldeles för lite idag.
Är det negativt???
Jag har ju hört att i vissa fall så går man inte ner i vikt för att man äter för lite. Det vore ju tråkigt om så var fallet. I så fall är det ju helt onödigt att jag sitter här och är lite små hungrig:)
Bloggers united! Din väg till beachen.
Blogga dig i form och få gratis medlemskap på GI Viktkoll!
På Annas Matkaos kan du bli medlem i Bloggers United och bli redo för beach 2009 med GI Viktkoll!
Just nu pågår även en tävling på Annas Matkaos.
Jag tävlar om ett upplevelsepresentkort till ett värde av 2000 kronor. Gör det du också!
Plopp sa det!
Jag har lyckats med det man verkligen inte får göra. Jag tappade ner stegräknaren i toan. Eller jag tappade inte.... det var mer så att den lossnade när jag gick förbi toan och självklart hamnade rakt i. Så nu funkar inte den.
Tråkigt med tanke på att jag idag lyckades ta mej ut på en promenad som varade i nästan 2 timmar. Ibland kan det vara possitivt med morgonpigg bebis.
Nu är jag hemma igen. Benen värker och kroppen är helt slut efter promenaden (och gymmet igår).
Idag blev det 2 ägg och lite havregrynsgröt till frukost. Till lunch blir det kycklinghamburgare. Ni måste testa det receptet. Mycket smarrigt.
Nån med något tips hur man får en toabesökande stegräknare att fungera igen???
Tråkigt med tanke på att jag idag lyckades ta mej ut på en promenad som varade i nästan 2 timmar. Ibland kan det vara possitivt med morgonpigg bebis.
Nu är jag hemma igen. Benen värker och kroppen är helt slut efter promenaden (och gymmet igår).
Idag blev det 2 ägg och lite havregrynsgröt till frukost. Till lunch blir det kycklinghamburgare. Ni måste testa det receptet. Mycket smarrigt.
Nån med något tips hur man får en toabesökande stegräknare att fungera igen???
tisdag 21 april 2009
Stirrade dörden i vitögat.
Idag när jag skulle på träningen tog jag bilen för att jag var sen. När jag nästan var framme vid parkeringshuset fick jag lov att åka jämte en bussfil där det även var busshållplatser. Precis när jag kommer upp brevid den första bussen (det var två som stod på rad vid hållplatsen) ser jag hur det kommer en pojke springandes mellan bussarna och ska över vägen. Alltså precis där jag kör. Jag kastar mej på bromsen och hinner förbi pojken men han hinner inte stanna utan springer rakt in i sidan på min bil. Det var alltså ca 1 meter från att han hamnade på min motorhuv. Hade han sprungit lite fortare hade jag kört rakt över honom. Det fanns inte en chans att jag skulle hinna bromsa även om jag bara körde i 30.
Jag lovar att jag var skakis och gråtfärdig när jag 2 min senare parkerade bilen. Tänk om jag hade kört på honom! Tänk om han hade dött! Hemska tanke! Jag minns bara smällen när han sprang in i sidan på bilen.
När jag sedan kom till gymmet skakis och gråtfärdig ställer jag mej för att vänta in passet och andas lite. Bredvid mej sitter en tjej i linne som har båda sina handleder och armat helt uppskurna. Alltså med massor av röda skärsår. Det syntes på vissa att hon tom fått sy. Ibland känns livet så där otroligt ledsamt.
Varför gör människor så mot sig själva. Vad är det som gör att man kan må så dåligt? Den tjejen kommer alltid att få leva med sina skärsår men jag hoppas innerligt att de sår hon har på insidan fått läka iaf.
Allt jag ville vid den tidpunkten var att springa hem till min familj och ge dom en stor kram och tala om hur mycket jag älskar dom och hur glad jag är över att vi får leva och ha varandra. Ibland glömmer vi bort hur bra vi har det. Hur älskade vi är och hur vackert livet är många gånger. Sådana gånger är Gi-metoden och kroppsfiksering väldigt långt bort i tankarna.
Jag lovar att jag var skakis och gråtfärdig när jag 2 min senare parkerade bilen. Tänk om jag hade kört på honom! Tänk om han hade dött! Hemska tanke! Jag minns bara smällen när han sprang in i sidan på bilen.
När jag sedan kom till gymmet skakis och gråtfärdig ställer jag mej för att vänta in passet och andas lite. Bredvid mej sitter en tjej i linne som har båda sina handleder och armat helt uppskurna. Alltså med massor av röda skärsår. Det syntes på vissa att hon tom fått sy. Ibland känns livet så där otroligt ledsamt.
Varför gör människor så mot sig själva. Vad är det som gör att man kan må så dåligt? Den tjejen kommer alltid att få leva med sina skärsår men jag hoppas innerligt att de sår hon har på insidan fått läka iaf.
Allt jag ville vid den tidpunkten var att springa hem till min familj och ge dom en stor kram och tala om hur mycket jag älskar dom och hur glad jag är över att vi får leva och ha varandra. Ibland glömmer vi bort hur bra vi har det. Hur älskade vi är och hur vackert livet är många gånger. Sådana gånger är Gi-metoden och kroppsfiksering väldigt långt bort i tankarna.
Utkast???
Hjälp mej ni som har blogger.com
Var hittar jag mina sparade inlägg. Alltså de som hamnat som utkast??? Orkar inte skriva om inlägget en tredje gång!
Var hittar jag mina sparade inlägg. Alltså de som hamnat som utkast??? Orkar inte skriva om inlägget en tredje gång!
Jordgubbar till frukost....
Idag började jag dagen med en fräsch jordgubbsomelett. Det var faktiskt jätte gott även om det låter lite märkligt att stoppa bär i en omelett.
Omelett och en kopp te. Det tyckte jag var en bra start på dagen.
Igår kväll satt jag och planerade resten av veckan... så nu ska jag snart åka och handla och köpa hem lite god mat. Känner mej laddad. Mår mycket bättre denna veckan också.
Det blev nog för mycket träning förra veckan kombinerat med dålig sömn och dålig mat.
Om man kollar på mina staplar på Gi vikt koll så visar dom att jag äter på tok för lite proteiner och fett. Fett kan jag ju kanske leva utan med protein stapeln borde jag försöka öka på lite. Kolhydraterna däremot får jag verkligen tänka till på för att inte stapeln ska bli för lång. Den här metoden var verkligen vad jag behövde. Alltså Gi menar jag. Kolhydratmonster som jag är var det otroligt nyttigt att se hur mycket jag verkligen stoppar i mej.
Visst hade det varit skönare om det funnits en metod där du går ner i vikt och enbart äter kolhydrater... men så lätt skulle livet tydligen inte få va.
Jag gillar verkligen Gi vikt koll. Varför har jag inte gått me där tidigare??? Staplar och statistik är ju precis vad som passar mej.
måndag 20 april 2009
In public...
Sitter här i lugnan ro och kikar runt till lite olika bloggar jag följer och sidor jag gillar att surfa omkring på. Så vänder jag mej om och tittar ut i parken utanför fönstret. Då sitter/ligger det två hurtbullar (Är det svenska eller dalmål?) utanför vid en parkbänk. Det görs armhävningar, knäböj och diverse andra övningar mot bänken. Jag tänker för mej själv att så skulle jag aldrig kunna göra. Jag och maken hör inte till de par som löptränar tillsammans (Jag löper inte alls) inte heller skulle vi få för oss att stanna och köra lite styrka under vårt löppass (OM vi nu skulle löpa tillsammans). Jag är lite för feg. Tänker för mycket på vad folk tänker och tycker.
Jag är lite rädd för de som skulle kunna se oss. Bara tanken på att jag skulle ha varit tjejen utanför fönstret och hon skulle suttit här och bloggat om mej är mycket skrämmande.
Jag trivs bäst i gymmet. Där syns man också... men inte på samma sätt.
Jag trivs definitivt inte på en löprunda oavsett åskådare eller ej.
Ps: Jag beundrar tjejen och killen utanför fönstret. Önskar att jag var lite mera så. Lite mera gjord för löprundor.
Jag är lite rädd för de som skulle kunna se oss. Bara tanken på att jag skulle ha varit tjejen utanför fönstret och hon skulle suttit här och bloggat om mej är mycket skrämmande.
Jag trivs bäst i gymmet. Där syns man också... men inte på samma sätt.
Jag trivs definitivt inte på en löprunda oavsett åskådare eller ej.
Ps: Jag beundrar tjejen och killen utanför fönstret. Önskar att jag var lite mera så. Lite mera gjord för löprundor.
Gå till månen och vända???
Idag har jag vart på en härlig vårpromenad. (Som jag är varje förmiddag när Mira ska sova)
Dagen till ära så satte jag på mej min stegräknare som jag inte börjat använda ännu. Tyckte det var ett ypperligt tillfälle med tanke på nystarten i mitt liv.
Jag gick i över en timme och hör och häpna men stegräknaren stod på knappa 5000 steg när jag kom innanför dörren här hemma. Menar den allvar eller skojjar den med mej? Är inte en timmes promenad mer än 5000 steg? Jag får ju inte göra annat än att gå om jag ska komma upp i 10000 steg. Nu är det eftermiddag och räknaren står på 7000 steg ungefär. 3000 to go. Trodde inte det skulle bli så tufft att få till 10000 steg.
Hur gör ni andra för att komma upp i 10000 steg????
Dagen till ära så satte jag på mej min stegräknare som jag inte börjat använda ännu. Tyckte det var ett ypperligt tillfälle med tanke på nystarten i mitt liv.
Jag gick i över en timme och hör och häpna men stegräknaren stod på knappa 5000 steg när jag kom innanför dörren här hemma. Menar den allvar eller skojjar den med mej? Är inte en timmes promenad mer än 5000 steg? Jag får ju inte göra annat än att gå om jag ska komma upp i 10000 steg. Nu är det eftermiddag och räknaren står på 7000 steg ungefär. 3000 to go. Trodde inte det skulle bli så tufft att få till 10000 steg.
Hur gör ni andra för att komma upp i 10000 steg????
söndag 19 april 2009
Ett å två, kämpa på.
Ny vecka...ny start...Måndag.
Känns bra att börja om på ny kula idag. Som jag sa innan så funkar inte min våg längre. Den måste ha fått någon vattenskada eller liknande där den står så fint på badrumsgolvet. Funkar gör den iaf inte. Men måttbandet funkar så vitt jag vet och tro det eller ej så visade det positiva resultat idag. -2 cm i midjan sen förra veckan. Det trodde jag verkligen inte efter min helg i syndens träsk.
Denna veckan är jag så peppad på att träna. Vill till gymmet och pumpa vikter :) Något Step/Aerobics/dans pass ska jag nog också hinna med.
Jag ska även unna mej en solning denna veckan. Dels för att mitt torra ansikte behöver det och för att min kropp som vanligt är näst intill genomskinlig.
Kom igen nu BU-gänget. Ny vecka. Nu kör vi!
Känns bra att börja om på ny kula idag. Som jag sa innan så funkar inte min våg längre. Den måste ha fått någon vattenskada eller liknande där den står så fint på badrumsgolvet. Funkar gör den iaf inte. Men måttbandet funkar så vitt jag vet och tro det eller ej så visade det positiva resultat idag. -2 cm i midjan sen förra veckan. Det trodde jag verkligen inte efter min helg i syndens träsk.
Denna veckan är jag så peppad på att träna. Vill till gymmet och pumpa vikter :) Något Step/Aerobics/dans pass ska jag nog också hinna med.
Jag ska även unna mej en solning denna veckan. Dels för att mitt torra ansikte behöver det och för att min kropp som vanligt är näst intill genomskinlig.
Kom igen nu BU-gänget. Ny vecka. Nu kör vi!
Smisk på rumpan
Usch, jag törs inte ens prata om helgen. Den har inte gått så bra. Skönt att det är måndag imorgon och man får börja på ny kula igen.
Imorgon blir det minimalt med kolhydrater för att kompensera helgen lite.
Tur att min våg inte fungerar... vill inte ens veta hur min första rivstart vecka gått.
...blev ju ganska mycket platt pannkaka av den rivstarten.
Imorgon ska jag skriva matsedel för veckan och sen ska jag åka och handla lite. Vad tror ni om den planen?
Imorgon blir det minimalt med kolhydrater för att kompensera helgen lite.
Tur att min våg inte fungerar... vill inte ens veta hur min första rivstart vecka gått.
...blev ju ganska mycket platt pannkaka av den rivstarten.
Imorgon ska jag skriva matsedel för veckan och sen ska jag åka och handla lite. Vad tror ni om den planen?
fredag 17 april 2009
Tänker om...
I två dagar har jag nu varit otroligt yr och nästan svimfärdig. Det måste ju betyda att jag äter alldeles för dåligt i relation till hur mycket jag har tränat. Min kropp måste tydligen ha kolhydrater när den tränar, annars reagerar den på detta vis.
Verkar som att jag får skippa rivstarten och fas 1 i Gi metoden och istället hoppa direkt in i fas 2. De dagar jag tränar kommer jag alltså att lägga till lite kolhydrater för att kroppen helt enkelt ska orka. Får försöka hålla en extra kolhydrat fattig kost de dagar jag inte tränar.
Känns lite som ett bakslag att jag inte kan köra på så hårt som jag ville... men jag måste lyssna på hur kroppen mår också. Kommer ju ändå inte att funka i längden om jag ska må så här. Träna och ta hand om min lilla tjej blir nästan omöjligt om jag ska må som jag gjort de senaste två dagarna. Vikten kommer inte att rasa lika fort... men det är priset jag får betala. Får hålla tummarna att jag kommer i bikinin till sommaren iaf.
Käkade en helt fantastisk aubergine och köttfärs gratäng idag. Den har helt klart blivit en favorit sedan jag började med GI i julas. Det är ju det som är så fantastiskt med Gi att man nästan kan fortsätta käka samma mat som innan och de recept man hittar i Gi böcker och likande är oftast helt fantastiskt goda. Härligt med en "bantningsmetod" där man slipper sväta och käka äcklig mat. Gi är en livsstil och oftast saknar jag inget av det jag inte "får" äta.
Verkar som att jag får skippa rivstarten och fas 1 i Gi metoden och istället hoppa direkt in i fas 2. De dagar jag tränar kommer jag alltså att lägga till lite kolhydrater för att kroppen helt enkelt ska orka. Får försöka hålla en extra kolhydrat fattig kost de dagar jag inte tränar.
Känns lite som ett bakslag att jag inte kan köra på så hårt som jag ville... men jag måste lyssna på hur kroppen mår också. Kommer ju ändå inte att funka i längden om jag ska må så här. Träna och ta hand om min lilla tjej blir nästan omöjligt om jag ska må som jag gjort de senaste två dagarna. Vikten kommer inte att rasa lika fort... men det är priset jag får betala. Får hålla tummarna att jag kommer i bikinin till sommaren iaf.
Käkade en helt fantastisk aubergine och köttfärs gratäng idag. Den har helt klart blivit en favorit sedan jag började med GI i julas. Det är ju det som är så fantastiskt med Gi att man nästan kan fortsätta käka samma mat som innan och de recept man hittar i Gi böcker och likande är oftast helt fantastiskt goda. Härligt med en "bantningsmetod" där man slipper sväta och käka äcklig mat. Gi är en livsstil och oftast saknar jag inget av det jag inte "får" äta.
Lögnare
Jag satt och försökte göra mej hemmastadd på Gi vikt koll igår. Dom har en funktion där man fyller i vad man har ätit och så räknar dom ut hur mycket protein/fett/kolhydrater den rätten innehåller och på så sätt kan man se vad man får i sig och vad man bör äta mer respektive mindre av. Super bra grej.
MEN... Lyssna på detta. Jag fuskade. Redan första dagen försöker jag lura mej själv. Ja, det är sant. Jag kom på mej själv med att sitta och tänka "Äsch, jag fyller inte i de där mackorna jag åt. De var nog inte så mycket dumt i dom" Ja, ni hör ju hur det låter.
Så nu vet jag ite riktigt hur jag ska göra för att få ordning på mej själv. Jag är en förnekare, skojjare och lögnare. Den enda som råkar illa ut när jag gör som jag gör är ju jag själv.
Känns bra att det nu kommit ut i bloggen. Det får vara slut på lögner nu. Dax att vara ärlig mot mig själv och stå för det jag gör.
MEN... Lyssna på detta. Jag fuskade. Redan första dagen försöker jag lura mej själv. Ja, det är sant. Jag kom på mej själv med att sitta och tänka "Äsch, jag fyller inte i de där mackorna jag åt. De var nog inte så mycket dumt i dom" Ja, ni hör ju hur det låter.
Så nu vet jag ite riktigt hur jag ska göra för att få ordning på mej själv. Jag är en förnekare, skojjare och lögnare. Den enda som råkar illa ut när jag gör som jag gör är ju jag själv.
Känns bra att det nu kommit ut i bloggen. Det får vara slut på lögner nu. Dax att vara ärlig mot mig själv och stå för det jag gör.
onsdag 15 april 2009
Gi viktkoll
Jag är en otroligt envis liten prick... men jag har mina stunder av nederlag jag med. Jag hatar nämligen att inte kunna saker från början. Jag har inget tålamod med saker som inte ger snabbt resultat. Därför ger jag lätt upp när jag får lite motgångar.
Inte nog med att jag gått med i Gi viktkoll så har jag även joinat en grupp som kallas bloggers united. Vi är ett gäng som bloggar om vår viktresa med Gi metoden. Vi peppar o stöttar varandra. Kommer att länka till några av de bloggarna framöver.
Jag körde Gi-metoden från nyår i år. Det gick jätte bra i någon månad och jag gick ner 5 kg. Men så började det gå lite saktare på viktnedgången och jag fuskade och käkade en macka... o så var jag där. Ett fusk ledde till ett till och så ett till o ett till.
Nu har jag därför tänkt göra en nystart och hoppas att det triggar igång min envishet igen.
För att inte trilla dit lika fort igen så har jag tagit hjälp av Gi viktkoll.
Det känns otroligt bra. Jag älskar att föra statistik o så är jag en tävlingsmänniska ut i fingerspetsarna. Jag tror att det här kommer att bli kanonbra.
Inte nog med att jag gått med i Gi viktkoll så har jag även joinat en grupp som kallas bloggers united. Vi är ett gäng som bloggar om vår viktresa med Gi metoden. Vi peppar o stöttar varandra. Kommer att länka till några av de bloggarna framöver.
Rivstart!
Nu är det veckan efter påsk och alltså dax att göra en rivtart som ni förstår.
Jag började min rivstart igår vilket gick sådär.
Frulle o lunch gick strålande... men när kvällen kom och min stackars kropp började skrika efter kolhydrater kunde jag inte hålla emot längre. Jag tränade nämligen två timmar igår på kvällen och när jag kom hem var jag både trött och hungrig och då var det smidigaste att stoppa i sig en macka.
Nya tag idag. Jag känner att jag kan fixa det. Gäller bara att plocka fram sin allra envisaste sida.
Jag började min rivstart igår vilket gick sådär.
Frulle o lunch gick strålande... men när kvällen kom och min stackars kropp började skrika efter kolhydrater kunde jag inte hålla emot längre. Jag tränade nämligen två timmar igår på kvällen och när jag kom hem var jag både trött och hungrig och då var det smidigaste att stoppa i sig en macka.
Nya tag idag. Jag känner att jag kan fixa det. Gäller bara att plocka fram sin allra envisaste sida.
tisdag 7 april 2009
Ny start...
Nu är det dax att ta tag i sitt liv.
Två månader kvar tills min stackars bleka body ska ut och visa upp sig på stranden. Det kommer inte att bli någon vacker syn... så länge vi inte ändrat på vissa saker tills dess.
Jag har bestämt mej för att köra Gi-metoden.
Denna veckan är jag på resande fot plus att det är påsk... men nästa vecka är det jag som laddar kylskåpet med Gi mat, kastar ut alla sockerkällor och tar tag i mitt så kallade sockerberoende/brödmissbruk.
Jag är en brödoman/brödknarkare/kolhydratsmissbrukare. Att köra Gi-metoden kommer att bli tufft men jag ska klara det.
Häng med mej på min resa!
Jag har en blogg sedan tidigare men där skriver jag mer om allt mellan himmel och jord. Här tänkte jag fördjupa mej mer i den ytliga den i mitt liv. Ytan... den som sägs betyda så lite men som vi all vet betyder ganska mycket. Att gå ner i vikt är viktigt men det som är mitt huvudsakliga mål är att få en bra självkänsla/självförtroende. Jag längtar till den dagen då jag kan kolla mej i spegeln och vara nöjd med det jag ser... Oavsett storlek på kläderna.
(Min gamla blogg: Mirasmamma.blogg.se)
Två månader kvar tills min stackars bleka body ska ut och visa upp sig på stranden. Det kommer inte att bli någon vacker syn... så länge vi inte ändrat på vissa saker tills dess.
Jag har bestämt mej för att köra Gi-metoden.
Denna veckan är jag på resande fot plus att det är påsk... men nästa vecka är det jag som laddar kylskåpet med Gi mat, kastar ut alla sockerkällor och tar tag i mitt så kallade sockerberoende/brödmissbruk.
Jag är en brödoman/brödknarkare/kolhydratsmissbrukare. Att köra Gi-metoden kommer att bli tufft men jag ska klara det.
Häng med mej på min resa!
Jag har en blogg sedan tidigare men där skriver jag mer om allt mellan himmel och jord. Här tänkte jag fördjupa mej mer i den ytliga den i mitt liv. Ytan... den som sägs betyda så lite men som vi all vet betyder ganska mycket. Att gå ner i vikt är viktigt men det som är mitt huvudsakliga mål är att få en bra självkänsla/självförtroende. Jag längtar till den dagen då jag kan kolla mej i spegeln och vara nöjd med det jag ser... Oavsett storlek på kläderna.
(Min gamla blogg: Mirasmamma.blogg.se)
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
